2010 年 10 月 4 日

心の健康

昨日の夕方まではとっても穏やかだった自分の心が…

ちょっとしたことでドカン☆と爆発…

そうすると…相手にも嫌な思いさせるし
何より自分の心が痛む

心が疲れないように…自分で先を見通してメンテナスしてケアしてあげなきゃ
些細なことで爆発したら、究極の疲れが襲ってきて、その後が狂っちゃう

感謝の心を持って
おおらかに穏やかに
怒りそうになったら３回唱えてみよう