美しく健やかな道

自分を好きになる
温かく頑張った自分を誉めて励ます
頑張った自分は自分が一番知ってる
『今日もよく頑張ったさすが私明日もいけるぞ』

まわりじゃなくて自分
比較しない自分になる
自分を愛せなければ他人も愛せない
自分をいたわって
こんな自分でいいじゃないか今日も無事終わったんだから

きっと明日も力強く自分らしく素直に生きられる

輝く自分をみてもらう

気付いたら1000人もアクセスがあり…とっても幸せに思ってます
ありがとうございます＼(^ー^)／

さて今日はお料理☆
写真はヒキニクとトマト、セロリのパスタです

フライパンにニンニクをオリーブオイルで軽く炒めタカノツメを入れひき肉も炒め刻んだセロリを一緒に。少し水を入れたらコンソメ１個。
塩こしょうはお好みで。

このセロリがうま〜い☆

セロリは茹でれば冷凍もできます!ぜひ隠し味に〜〜

ゆでセロリに飽きたら塩＆ガ〜リックセロリ炒めもおすすめ〜〜

一人よがりにならない最大のポイントは…

愛情を持って接することができたかどうかではないかな？

人間ひとりでは生きられない誰かに支えてもらってる
その愛情を感じること

そして愛情を与えること

知らず知らずのうちに…自分の利益を優先してしまう

愛情を忘れていませんか？
植物だって愛を感じるのだから

愛情たっぷり注げる人にな〜ろう

運をチャンスにしてモノにできるひとは感謝をわきまえている人

完璧な人間にはなれないから、そのあな埋めとしても感謝を感じたい

先日のブログに加えて。

愛情／100％謙虚
そしてわき上がる情熱

情熱こそ、人が動く原動力ではないかなぁ〜

愛情をもって人に接するには…
まず、自分が自分を好きでなきゃ☆人には優しくできない

自分の一番近くにいる自分が一番大好きでいてあげなきゃ 自分を好きになり自分を励ます！

だからこそ、愛情を持って人に接することができる
なんだか自信もついて余裕もできそう

愛情深く
100％謙虚に

これができれば自然と…
心豊かに穏やかにいれそう☆

良きキ―ワ―ドを見つけたかな
カリカリしないでいられますように

１プライド
２高飛車
３傲慢

と教えて頂きました
プライド＝誇り（自慢に思うこと）
自信＝自分の能力や価値を確信すること
＝＝＝少しずつ努力し自信をつけるこれが大事かな＝＝＝
円滑に回ることが回らなくなり
相手を傷つけても平気なひとになる
…そうならないようにということかな
相手の気持ちを察し…常に状況をプラスにしよっ
知らず知らずに傷つけてしまう自分にならないためにも

幸せな老後を送るためにも…謙虚でいるよう精進しよう★

o(^-^)o
現在ヨガにはまってます
ヨガＤＶＤは２本目

モデルSHIHOのヨガ最高

内容は60分なのに…あっ☆という間!
辛い時に
『頑張って〜』とSHIHOに応援してもらえるのは嬉しい

可愛いしスタイル抜群…そして自然そんな彼女の魅力を取り入れたいと思い購入(-^〇^-)

価格は2050円
新宿で買ったヨガマットは1050円
おうちで毎日続けれる
継続は力なり(^O^)
サキナの美顔器みたいな充実感を最高に味わってます

ヨガは呼吸が整うし
『ブレない自分の軸』が出来ます
年をとると股関節まわりが固くなるそう
リンパがながれて体がすっきり軽くなった
体のこりは心のこり

合計3100円!おすすめだよ〜

１つ１つのことを大切にできているだろうか？
驕れる者久しからず、ただ春の夜の夢のごとし

平家一門のように、栄華を極め、勝手気ままにふるまうものは、長く栄えることなく滅びてしまうということ

耐えぬいた妻の話を聞いて気の毒に思いひらめいた。
パートで真面目に一生懸命貯めたお金は旦那の会社ね経営に。
旦那はタクシー代で月に10万。妻は100円の衣服を着ているという…
もっと奥さん大事にして!

常に謙虚に
愛情を持って何事も大切にする自分でありたい…美しく

あの人なんてバカなんだ…
と省略していわず…なぜバカだとおもったのか？
その原因と向き合う

＝バカの中身は＝
もっと相手の気持ちを深く考えたらそんな発言できないよねだからバカだよね
っとバカ一言にバカの中に秘めた言葉を省略せず表現する
＝表現力をつける＝

そして思いやりのある上品な言葉を使って与えていきたい

なんとなく…一言に簡単に伝えるクセがついているけど
それは下品で相手を傷つけることなんだなぁと思った

流行りの…
バカ、信じらんない、最悪、死ね、おかしい、嫌だ、ありえない

じゃなく何故そう思って、どうしたら良いのかを上手に表現できなきゃ
相手に伝わらないかなっと思った

上品になるために
日々精進しよう

清く正しく美しく
サキナ美人になろう