2010 年 6 月 20 日
呼吸の大切さに気がつきました
呼吸が乱れから
イライラやドキドキ、カリカリ、がっかりする
だから呼吸をととのえよう![[グー]](https://salondevison.fuyosaqina-blog.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/rock.gif)
３秒吸って３秒止めて１５秒でゆっくり吐く
さらに感謝の気持ちを心に描くとすっかり穏やかになります
人間は呼吸をしなくなれば死んでしまうくらい大事なんだ
呼吸をととのえよう
|
|
| ニックネーム |
くみりん |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 誕生日 | 1月20日 |
| 趣味 |
ピアノ ヨガ |
