美しく健やかな道

改めて受け入れる大切さを知りました

スッゴく嫌いだった人と半年ぶりに会いました

嫌な顔せず…笑顔
受け入れる…許す
プラスにするって思って挑みました

結果、穏やかな顔でいれた私は終始、和やかな会話ができ
相手から今度食事に行こうと誘ってきました

全ての源は自分
まずは私からあなたへ
喉元過ぎれば熱さをわすれるんだから

パセリは育てやすいので是非みなさんもプランターなどで育ててみて☆

食べ方…マヨネーズつけてそのまま、ス―プに刻んでちらす、そして写真のようにチキンライス、ビーフシチュー、林ライスに大活躍！
一気にシェフの味に！風邪の調子も良くなりました

連絡…ニックネームさくらは多いのでくみりんにしま〜す☆☆☆☆☆

１家族、職場以外の話し相手を持つ
サキナはピッタリゆっくりお茶でも飲みながら
２毎日、心身をリラックスさせる時間を持つ
やっぱりスチームかな ３気がかりなことは紙に書いて頭に残さない
４生活のリズムをくずさない

ポジティブな発想をする
完璧を目指さない
頑張りすぎない
を心がけ、柔軟な心でｽﾄﾚｽと上手につきあっていきましょう＼(^ー^)／

美しい女
の人ってどんな人だろう？

素肌、顔、体型…
言葉、仕草、対応、健康、考え方、ネイル、髪型、表情、思いやり、上品、素直

常に自分は美しいかどうかと照らし合わせ行動しよう と思います(笑)

清く正しく美しく

生活の中に自分なりの楽しみを見つける
ポジティブな言葉で褒められればやる気になるし楽しみに変わる
ネガティブな言葉や命令口調は使わない

こうしよう こうしてくれたら嬉しいな
与えたものが返ってくるしポジティブポジティブ＼(^ー^)／

素肌が美しいのもとっても大事ですが…

基本(^O^)
食う、寝る、遊ぶ
食事、睡眠、運動
ですよね 全てに精神的安定や心の状態が通じるようです
これから
食う、寝る、遊ぶを勉強し、自身も思いっきり楽しみ美しさを追求したいと思いま〜す

真皮の重要性

毛穴の開きは汚れの詰まりではなく開いた毛穴が閉じる力がなくなっていて
それは真皮が老化しているから…
コラーゲン や エラスチンヒアルロンサンのある食べ物や真皮への補給方法をを教えて下さい☆

日々過ぎていくのははやく一日なにをやり遂げたかな〜？と思います

情報の多用化…
のなかで人とのふれあいが減り
頼るものはインターネット、テレビ、が信頼できると思っている人が多い

インターネット、テレビがなかった時代の方が人の心は豊かだった

サキナでは人との触れ合いコミニケ―ションを大事に紹介制度がありますが、情報多様化時代では紹介制度は受け入れにくいこともあります

人と人心と心の触れ合いを大事に
自分の心をみて自分を信じる
日々精進